Andromeda

6 Langkah Cara Memperbaiki Hard Disk Yang Corrupt Tidak Terbaca


image
Hard disk tidak terbaca atau corrupted? Kita akan bahas cara memperbaiki atau paling tidak menyelamatkan data yang tersimpan di dalamnya. Sebagai salah satu bagian dari komputer, hard disk memang agak mahal, tapi sebenarnya isinya lebih mahal lagi. Bisa bikin perut mulas dan kepala cenut-cenut kalau sampai data penting di dalamnya hilang.

Hard disk adalah tempat di mana seluruh data termasuk Sistem Operasi (OS), file-file program, semua file dan folder yang pernah kamu buat dan simpan selama memakainya. Jika kemudian karena sesuatu yang terkadang sulit diperkirakan penyebabnya mereka semua itu hilang? Wadew! Kalau OS hilang atau rusak tinggal install ulang saja. Kalau film atau koleksi musik hilang, bisa download atau minta teman yang punya. Lha kalau file pekerjaan atau ‘karya’ wesh….seperti misalnya puisi atau cerpen hilang? Benar-benar bencana. Atau foto-foto yang sangat penting? Foto logi bisa, tapi suasana dan kenangannya kan beda, hehe… Ok, lanjut, sekarang bagaimana cara memperbaiki dan menyelamatkan data di hard disk yang corrupted atau tidak terbaca?
Biasanya kita baru tahu kalau hard disk laptop atau PC kita bermasalah ketika kita mencoba membuka drive atau partisi. Jika kerusakannya parah, bisa jadi keseluruhan hard disk jadi tidak terbaca total. Terkadang, disk checking utility bawaan Windows juga tidak berdaya untuk membaca hard disk rusak itu. Hmmm, harus bersiap ganti hard disk nih.
Untuk membaca dan menyelamatkan data hard disk rusak itu kita bisa pakai disk recovery utility, kalau masih gagal ya terpaksa dech, bawa laptop atau PC kita ke toko untuk di ‘servis’. Itu artinya kita musti bayar, dan yang menyedihkan, ketika mereka gagal, kita tidak benar-benar tahu apa yang terjadi, tidak tahu cara mereka, tidak tahu apakah mereka sudah merecovery datanya, dan sebagainya. Apa benar sih kita tidak bisa sendiri, paling tidak tahu seperti apa dan bagaimana proses recovery data itu? Mau?
Ok, dalam banyak kasus, ketika hard disk tidak terbaca sama sekali, kemungkinan terbesarnya memang kita harus ganti hard disk. Tidak selalu memang. Tapi kalau sudah ada bad sector, maka buang saja hard disk itu. Langkah penyelamatan data di bawah ini mungkin tidak akan menyelamatkan hard disk kamu, tapi paling tidak kita coba untuk membuatnya terbaca satu kali saja supaya kita bisa ambil data tersimpan.
Cara menyelamatkan data di hard disk rusak
Sebelumnya, untuk diketahui, sebaiknya sambungkan hard disk anda sebagai external drive ke PC yang normal, dan coba ikuti langka-langkah berikut ini:
  1. Kalau muncul kotak dialog yang mengindikasikan bahwa drive kamu itu perlu diformat, klik “No”, ini sangat krusial, kalau sampai kamu terlanjur klik “Yes”, maka selesailah sudah. Nanti akan sulit lagi, dan kalaupun berhasil, akan banyak data yang gagal atau corrupt.
  2. Klik ‘Start’, pilih ‘My Computer’ atau ikon ‘Computer’. akan muncul drive dari hard disk yang baru kamu colokkan tadi. Klik kanan pada drive-mu, pilih ‘Properties’. Kalau ternyata tidak terbaca atau tidak mucul hard disk-mu, lompat ke langkah ke 5.
  3. Nah, akan muncul window yang menampilkan propertinya. Klik pada tab ‘Tools’
  4. Pilih ‘Check Now’ di bawah ‘Error Checking’ untuk mulai melakukan pemeriksaan error pada hard disk-mu. Centang pada window pop-up yang berisi pertanyaan apakah kamu mau Windows membetulkan error yang ditemukan. Centang juga pada kotak yang berisi ‘Scan for and attempt recovery of bad sectors’. Klik ‘Start’. Jika kemudian Windows memberitahu bahwa hard disk tidak terbaca dan perlu di format, klik ‘No’.
  5. Kalau langkah-langkah tadi gagal juga, sekarang kita pakai command prompt. Klik ‘Start>>Run>>CMD’ atau ketik saja ‘CMD’ setelah klik ‘Start’.
  6. Akan muncul window dari Command Prompt seperti ini:
    imageJadi inget-inget pelajaran DOS waktu SMP dulu ya. Sekarang ketikkan nama dari drive kita yang rusak tadi dengan menambahkan tanda titik dua. Jadi misalnya hard disk yang rusak tadi ada di drive F, maka ketikkan ‘F:’ lalu tekan Enter. Karena hard disk itu rusak, maka biasanya akan muncul peringatan ‘The System Cannot Find the Drive Specified.’
  7. Inilah langkah kuncinya. Ketikkan ‘chkdsk’ di command prompt, tunggu beberapa saat sampai selesai proses deteksi error hard disknya. Biasanya cepat kog. Jika error-nya ditemukan, Windows akan menawarkan pilihan untuk memperbaikinya. Pilih ‘y’.

Nah, sekarang, sambil berdoa, buka kembali drive hard disk-mu yang rusak tadi. Semoga sudah bisa dibaca. Kalau sudah terbaca segera back up datamu secepatnya. Jangan lama-lama memilih-milih file. Copy saja.
Kalau ternyata gagal atau tetap tidak terbaca, coba gunakan aplikasi recovery data macam Hireen atau yang lain.

Penyerang Bayern Ini Masuk Radar Inter

Headline

 Inter Milan dikabarkan tertarik mendatangkan penyerang Bayern Munchen, Mario Mandzukic. Nerazzurri mengaku telah memasukkan nama Mandzukic ke dalam daftar pemain incaran musim panas nanti.
Mario Mandzukic tampil mengesankan bersama Bayern Munchen musim ini. Pemain asal Kroasia telah mencetak 18 gol dalam 30 penampilannya bersama Die Rotten.
Meskipun demikian, diprediksi bahwa posisi Mandzukic akan tersingkir oleh kedatangan Robert Lewandowski yang mulai bergabung pada musim panas nanti. Kedatangan penyerang Borussia Dortmund itu bisa saja membuat Mandzukic menjadi penghuni bangku cadangan.
Memahami situasi tersebut, Inter Milan berniat mengamankan masa depan pemain berusia 27 tahun tersebut dan memastikan satu tempat di posisi lini depan. Sebab, klub milik Erick Thohir itu memang tengah mencari penyerang baru.
Karena itu, demi mendapatkan tanda tangan Mandzukic, Inter dikabarkan telah menyiapkan dana sekitar 20 juta Euro (317 miliar Rupiah). Namun, sumber yang dekat dengan sang pemain menegaskan bahwa Mandzukic takkan menentukan sikap sampai Piala Dunia 2014 selesai diselenggarakan Juli nanti.

Dikaitkan dengan Madrid, Kiper Stoke Membantah

Headline

Kiper Stoke City, Asmir Begovic membantah soal rumor yang berkembang atas mengenai minat raksasa Spanyol, Real Madrid terhadap dirinya.
Real Madrid memang telah dikaitkan dengan sejumlah nama kiper demi menghadapi kemungkinan hengkangnya Iker Casillas pada musim panas mendatang. Salah satu nama yang dikaitkan dengan Los Blancos adalah kiper Stoke City, Asmir Begovic.
Dikabarkan bahwa Madrid tertarik mendatangkan Begovic pada penutupan bursa transfer musim panas. Namun, kiper asal Bosnia-Herzegovina mengaku tersanjung dengan rumor tersebut.
"Saya bangga membaca hal-hal seperti itu. Tetapi, itu hanya rumor. Tidak ada yang resmi atau kontak dengan siapa pun dari Madrid. Sangat luar biasa dan brilian dikaitkan dengan klub seperti Madrid, salah satu klub terbesar di dunia," kata Begovic kepada kantor berita Spanyol,EFE.
Meskipun demikian, Begovic tak menganggap rumor tersebut secara serius. Oleh karenanya, dirinya mengaku bahagia berkarier bersama Stoke City.
"Saya bahagia bersama Stoke dan saya memiliki posisi yang sangat baik di sini. Saya hanya memikirkan klub saya. Jika Anda datang ke saya dengan lebih banyak spekulasi, maka saya akan memberikan jawaban yang lebih spesifik tentang masa depan saya," jelas pria 26 tahun tersebut

Cara Mudah Mengetes Makanan yang Mengandung Boraks

Penggunaan boraks yang dilakukan oleh para pedagang makanan yang 'nakal' tentu membuat Anda merasa resah. Karena kesehatan anggota keluarga Anda akan menjadi taruhannya. Harus bagaimana?




Selain mengetahui ciri-ciri dari makanan yang mengandung boraks, Anda juga harus mengetahui cara menguji makanan yang mengandung boraks. Hal ini perlu dilakukan agar tidak ada anggota keluarga yang menjadi korban.

Kepala Laboratorium Komputasi Teknik Kimia ITN yang juga termasuk Tim Dosen Teknik Kimia ITN, Faidliah Nilna ST MT ternyata punya cara sederhana untuk mengetes kandungan boraks dalam makanan.

Bahan dan alat yang dibutuhkan:

  1. - Kunyit atau kunir
  2. - Kertas saring


Cara melakukan pengetesan kadar boraks:

  1. - Buat larutan kunyit dan masukkan kertas saring ke dalamnya. 
  2. - Keringkan kertas saring tersebut. 
  3. - Panaskan air  beserta potongan makanan atau jajanan yang akan dites. 
  4. - Masukkan atau tetesi kertas saring kunyit dengan air rebusan tersebut. 


Hasil pengujian dengan kertas saring kunyit:

  1. - Jika warna kertas berubah jadi merah bata, itu artinya makanan atau jajanan tersebut mengandung boraks. 
  2. - Jika warna kertas tidak berubah, itu artinya tidak ada boraks dalam makanan tersebut. 



Dengan cara di atas Anda bisa mengetahui apakah makanan tersebut mengandung boraks atau tidak. Lakukan pengujian itu pada setiap makanan yang Anda curigai mengandung boraks. Semoga bermanfaat!

Kolagit, Obat Diabetes Menjanjikan Karya Anak Medan

Gita Adinda Nasution masih duduk di kelas tiga SMP ketika menemukan obat diabetes. Lima tahun kemudian, obat herbal yang belum dipatenkan itu sudah menyebar hingga ke berbagai daerah di Indonesia bahkan sampai ke Arab Saudi.

Penemuan Gita berawal karena prihatin dengan ayahnya yang divonis dokter menderita diabetes. "Ayah saya merupakan penderita diabetes, setelah memakai obat ini selama satu tahun membaik kesehatannya. Pada tahun 2012 lalu, dia dinyatakan negatif diabetes," kata Gita.

 
Gita Adinda Nasution

Ketika Gita duduk di kelas enam SD, ayahnya menderita diabetes. Penglihatan sang ayah memburuk sehingga tidak bisa beraktivitas apa-apa. Gita sedih dan tenggelam dalam upaya mencari obat untuk ayahnya. Ketika anak-anak lain membaca komik dan bermain game, dia malah membaca buku tentang tanaman obat di perpustakaan di Panyabungan.

Pencarian itu terus berlanjut saat duduk di SMP. Bacaan kesukaannya, terutama buku-buku tentang pengobatan berbasis ramuan tradisional dan alami seperti yang ditulis Hembing Wijayakusuma. Banyak obat dan terapi sudah diberikan kepada sang ayah, tapi kesembuhan tak kunjung diperoleh. Kala itu Gita mencoba meracik ramuan dari tumbuhan mahkota dewa hingga pengaturan diet ketat yang diatur ibunya, Lismawati.

Lantas dalam perkembangan pemikirannya, Gita teringat tentang bagaimana vaksin polio ditemukan hanya dengan mengambil vaksin dari virus itu sendiri, dan bagaimana orang yang dipatuk ular bisa disembuhkan dengan bisa ular itu juga. "Saya berpikir, apa mungkin gula bisa disembuhkan dengan gula? Toh obat bisa jadi racun, dan racun juga bisa menjadi obat. Lalu saya coba-coba dari tebu," tukasnya.

Melalui tahapan proses yang dirahasiakan, gita berhasil membuat serbuk yang bahan utamanya dari tebu. "Vaksinnya dari tebu. Tapi ada tambahan senyawa-senyawa lain. Menghilangkan unsur ini, atau menambah unsur yang itu, sehingga menjadi senyawa baru," terang Gita.

Gita yang sudah mahir menjelaskan tentang struktur rumit kimia dalam pembuatan herbal ini, bahkan kini semakin ahli karena tengah duduk di semester tiga jurusan Analis Farmasi dan Makanan, Fakultas Farmasi Universitas Sumatera Utara (USU). Jurusan itu dipilih karena keinginan besar untuk membuat obat yang dapat menyembuhkan, bukan sekadar dokter yang memberikan obat.

 
Beginilah rupa serbuk Kolagit

Lantas ramuan baru racikan Gita diberikan kepada ayahnya. Waktu itu belum ada nama, dan belum ada uji praklinik. Ramuan herbal itu diminumkan ke ayahnya, asumsinya, toh obat herbal minim risiko.

Sebelum meminum obat itu, kondisi sang ayah sudah kepayahan. Diabetes menyebabkan sang ayah kesulitan melihat, berjalan terhuyung dan gangguan fungsi organ lainnya. Kadar gula dalam darahnya pernah tembus ke angka 450 mg/dL. Itu merupakan kadar gula yang tinggi, sebab normalnya sekitar 120-140 mg/dL.

Tapi perlahan, herbal temuan Gita mulai menunjukkan khasiat. Setahun berikutnya, kondisi ayah semakin membaik. Sang ayah tidak pernah memeriksakan lagi gula darahnya. Selain benci dengan jarum suntik, Bisman juga tidak mau terbebani dengan angka-angka gula darah itu. Lantas karena akan menunaikan ibadah haji pada tahun 2012 lalu, mau tak mau Bisman harus menjalani tes kesehatan. Ajaib, hasil tes gula darahnya normal.

"Alhamdulillah, ayah dinyatakan negatif diabetes lagi. Saya senang sekali. Kini ayah bisa makan es krim, durian dengan bebas. Tak perlu khawatir lagi," kata Gita. "Obatnya dinamakan Kolagit. Itu singkatan Kopi Gula Gita, karena rasanya seperti kopi."

Dari sini kisah sukses Kolagit berkembang. Kawan-kawan ayahnya yang menderita diabetes juga diberikan ramuan itu. Kesembuhan juga yang diperoleh. Salah satunya, seorang tentara yang sudah berobat ke mana-mana, termasuk ke Singapura. Kondisinya parah, dan kemudian setelah meminum herbal Kolagit, ada kemajuan.

Berikutnya banyak permintaan. Produksi secara rumahan dibuat, lalu dikirim ke mana-mana, termasuk dibawa hingga ke Arab Saudi. Temuan ini juga mendapat penghargaan dalam pameran Teknologi Tepat Guna 2013 yang diselenggarakan Unit Pembinaan Pengembangan Kegiatan Mahasiswa (UP2KM) USU pada 4 Desember 2013 lalu. Kolagit temuan Gita menyabet juara pertama.

Jika ada yang ingin pesan, silahkan hubungi melalui akun Facebook-nya dengan alamat email gitaadinda@yahoo.co.id.

Layar Sentuh Antibakteri Pertama di Dunia, Bunuh Bakteri Saat Disentuh

Seiring dengan kemajuan teknologi, standar alat komunikasi masa kini tak lain berbentuk tablet dan ponsel dengan layar sentuh. Tapi justru di balik penampakannya yang bersih, sebenarnya ada jutaan kuman yang bersarang di sana.

Yang tak kalah mengerikan, menurut riset ribuan kuman-kuman itu dapat menyebarkan bibit penyakit dan menyebabkan diare. 


Untuk mengatasi masalah ini, sebuah perusahaan pembuat kaca, keramik dan sejenisnya dari AS yang bernama Corning Incorporated menciptakan permukaan kaca antibakteri dan antimikroba pertama di dunia yang langsung bisa membunuh bakteri saat disentuh.

Tak tanggung-tanggung, display yang diberi nama Gorilla Glass itu dilengkapi dengan agen antibakteri yang mengandung ion-ion perak dan dapat membunuh 99,9 persen kuman yang menempel di permukaan display. Demikian dilansirDaily Mail.

Sejauh ini ion-ion perak sudah banyak digunakan di rumah sakit dan perangkat medis lainnya. Misalnya ion-ion ini telah dicampurkan ke dalam berbagai krim, plester, dan pembalut serta sebagai lapisan antibiotik pada berbagai perangkat medis.

Kelebihan ion perak yang disebut dengan 'bioaktif' ini adalah dapat membunuh bakteri yang ada di permukaan ketika disentuh oleh jari maupun tangan. Dan ini aman bila digunakan oleh manusia dan mempunyai kadar racun yang rendah. Lagipula berbeda dengan spray antibakteri pada umumnya, ion perak ini tidak memudar dan tak dapat dihapus.


Display itu kini dipamerkan di Consumer Electronics Show di Vegas dan tengah diujicoba oleh berbagai perusahaan. Suatu hari nanti, display ini diharapkan dapat digunakan sebagai pelapis pada jendela, furnitur kantor, layar ponsel pintar, tablet, kalkulator serta perangkat lainnya.

"Gorilla Glass ini dapat menghambat pertumbuhan lumut, jamur, dan bakteri karena properti antimikroba di dalamnya, yang telah terpasang di dalam kaca dan efektif untuk digunakan seumur hidup sebuah perangkat," terang James R. Steiner, wakil presiden dan manajer Corning Specialty Materials.

Bahkan Corning juga mengklaim display ini dapat ditambahkan fitur antimikroba lagi tanpa melemahkan si kaca. Selain antigores, mikroba tak dapat hidup di dalam permukaan kaca.

Gorilla Glass sendiri sudah dipergunakan dalam sejumlah produk Samsung Galaxy, Nexus 7 dan 10 jenis tablet dari Google, Sony Bravia NX dan TV seri HX.

Guardiola: Arsenal Tak Berkutik di Allianz-Arena

Headline

Pelatih Bayern Munchen, Josep Guardiola, dengan tegas menjelaskan keunggulan timnya atas Arsenal pada leg kedua fase 16 besar Liga Champions di Allianz-Arena, Rabu dini hari (12/3/14) WIB.
Tak biasanya bagi Guardiola untuk ‘menyombongkan’ kelebihan timnya pada laga yang berakhir 1-1 itu. Pelatih asal Spanyol itu kemungkinan kesal dengan dalih pelatih Arsenal, Arsene Wenger, pada leg pertama.
Saat Arsenal kalah dengan skor 0-2 di leg pertama, Wenger menyoroti kartu merah yang diterima kipernya, Wojciech Szczesny, di babak pertama. Dini hari tadi, bermain dengan 11 pemain lengkap, Arsenal tetap tak mampu mengembangkan permainan. The Gunners yang dikenal dengan gaya permainan ofensif dipaksa tampil bertahan dan hanya mengandalkan serangan balik.
“Mereka tampil lebih baik hanya selama delapan menit di leg pertama. Sisanya, kami yang superior. Arsenal tak punya peluang di babak pertama. Mereka bertahan dengan banyak pemain dan kami mengendalikan pertandingan, kecuali gol yang tercipta ke gawang kami. Gol itupun seharusnya pelanggaran,” kata Guardiola seperti dilansir Sky Sport.
Munchen mencetak gol pembuka lewat Bastian Schweinsteiger di menit ke-55. Arsenal membalas dua menit kemudian lewat Lukas Podolski. Namun dalam proses terciptanya gol Arsenal, Poldi sempat menjatuhkan bek Munchen, Phillip Lahm.
“Kami punya keuntungan 2-0 dari leg pertama. Kami membatasi kesalahan dan tidak mengizinkan Arsenal untuk menyerang balik. Kami bermain pada level yang tinggi dan sekarang kami menembus perempatfinal,” tegas pelatih berusia 43 tahun itu.

Seedorf Ungkap Penyebab Kekalahan AC Milan

Headline


Pelatih AC Milan Clarence Seedorf menyebut tim asuhannya kehilangan konsentrasi bermain saat bertandang ke markas Atletico Madrid, Rabu dini hari (12/3/2014) WIB.

I Rosoneri harus tersingkir dari ajang Liga Champions Eropa setelah di leg kedua babak 16 besar dihajar 4-1 oleh Los Rojiblancos.

Mampu mendominasi jalannya laga, Milan nyatanya kurang efektif dalam melakukan serangan. Sebaliknya, Atletico mampu memanfaatkan setiap peluang jadi gol. Dua gol Diego Costa, serta gol dari Arda Turan dan Raul Garcia hanya mampu dibalas sekali oleh Ricardo Kaka.

Dengan demikian, Atletico lolos ke babak perempatfinal dengan keunggulan agregat 5-1 karena di leg pertama mereka menang tipis 1-0.

"Kami menganalisa situasi bersama-sama. Jelas Liga Champions Eropa adalah tujuan penting bagi kami dan secara ekonomi bagi klub. Kami bermain baik di leg pertama dan di babak pertama kami bermain menekan Atletico, tapi kami tak bisa konsisten sepanjang pertandingan," jelas pelatih asal Belanda itu kepada skysport Italia.

Dalam kesempatan itu, Seedorf juga mengeluhkan tingkat stamina pemainnya yang dinilai jauh dari harapan.

"Kami sudah katakan berulang kali bahwa kondisi kebugaran pemain yang saya temukan disini tidaklah optimal," ia memungkasi.

Benarkah Mandi Malam Menyebabkan Rematik?

Kita sering mendengar pendapat bahayanya mandi malam-malam karena bisa menyebabkan rematik. Benarkah demikian?

Sebenarnya dalam dunia medis tidak mengenal kata "rematik" sama halnya dengan "masuk angin". Jadi, segala penyakit yang berhubungan dengan persendian seperti asam urat, osteoartritis, atau reumatoid artritis dianggap sebagai rematik oleh masyarakat Indonesia. Mengapa? Karena gejalanya nyaris sama.


Misalnya asam urat. Penyakit ini disebabkan oleh kadar asam urat dalam darah berlebihan sehingga membentuk kristal dan mengendap pada persendian. Asam urat inilah yang menyebabkan rasa nyeri hebat pada ujung kaki atau lutut.

Sementara osteoartritis disebabkan oleh kerusakan rawan sendi akibat penuaan atau obesitas dan berkurangnya cairan pelumas sendi.

Sedangkan reumatoid artritis merupakan penyakit keturunan akibat adanya gen yang menyebabkan sistem imun (pertahanan tubuh) seseorang menyerang persendiannya. Serangan dari sistem imun ini kemudian menyebabkan peradangan dan kerusakan pada sendi-sendi tertentu.

Nah, penderita tiga penyakit di atas seringkali kambuh ketika suhu dingin. Maka, bila mandi malam hari apalagi pada suhu dingin dengan mudah nyerinya akan kambuh. Sesungguhnya bukan hanya akibat mandi saja, namun juga suhu udara yang dingin memperparah kondisi penderita.

Kesimpulannya, mandi pada malam hari menyebabkan rematik kalau memang mengidap penyakit tersebut.  Lain halnya bagi orang yang sehat,  tentu saja tidak masalah mandi malam-malam.

Ini yang Terjadi Bila Minuman Isotonik Berlebihan

Kita sering dibombardir iklan betapa bergunanya minuman isotonik atau sports drink. Pencitraannya gamblang, mengganti cairan tubuh yang hilang dalam waktu singkat. Ada pula iklan yang mengatakan, ion di dalam isotonik mampu menjaga kelembapan kulit dan tubuh lebih baik daripada air biasa. Kehilangan dua persen cairan tubuh akan menurunkan stamina dan konsentrasi.

Begitu pentingkah minuman isotonik bagi tubuh? Tentu itu bukan masalah kalau Anda meminumnya setelah beraktivitas berat. Sebaliknya, jika diminum tapi Anda tidak beraktivitas, maka minuman isotonik malah berisiko mendatangkan  bencana!

 
yourstudentbody.com
 
Dosen Departemen Ilmu dan Teknologi Pangan Institut Pertanian Bogor, Fransiska Rungkat Zakaria mengingatkan isotonik tidak bisa dikonsumsi sembarangan karena minuman ini mengandung garam natrium (NaCl). Setiap garam yang dilarutkan dalam air, kata Fransiska, pasti akan berubah menjadi ion Na dan ion Cl.

Apabila berlebihan, kadar garam dalam tubuh akan menyebabkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. ” Bila sudah kena hipertensi, tinggal menunggu saja bagian tubuh mana yang jebol duluan,” kata Fransiska.

 Ia mengingatkan, dalam kondisi normal, tubuh orang dewasa hanya memerlukan 2,3 gram natrium per hari, sedangkan klorida hanya 50-100 mg. Pada anak-anak, kebutuhan dua zat itu lebih sedikit dibandingkan dengan orang dewasa.

 
standupforgaza.com
 
”Karena itu, pada kondisi normal, kita tidak perlu lagi mengganti cairan tubuh dengan isotonik,” kata Fransiska. Menurutnya, isotonik lebih cocok dikonsumsi atlet yang menggeluti olahraga berat.

Pendapat hampir senada juga dilontarkan  Dr. dr. Inge Permadhi, MS, SpGK, Unit Jejaring dan Humas IHWG (Indonesian Hydration Working Group). Menurutnya, selain garam minuman isotonik juga mengandung gula. "Kalau gula tidak dibakar akan berubah menjadi lemak. Lemak yang menumpuk dapat menyebabkan obesitas," jelas Inge.  "Sebaiknya minuman isotonik diminum jika Anda baru saja melakukan aktivitas yang berat dan ekstrem, mengeluarkan banyak natrium lewat keringat."